Qigong

Wat is Qigong

Net als bij Tai Chi ervaren beoefenaren van Qigong dat dit hen op allerlei gebieden goed doet. Ze kunnen vrijer en dieper ademen, zich goed ontspannen en ze zijn vrolijk en energiek.

Vaak kunnen ze beter slapen en hebben ze minder last van lichamelijke klachten.

Het begrip Qigong ook bekend als Chi Kung valt uiteen in twee delen: Qi (of Chi) en Gong. Chi is de essentie van alles (oerkracht). Gong betekent: aandachtig en regelmatig oefenen. Wanneer er een goede harmonie is in lichaam en geest, stroomt de Chi via onzichtbare banen – meridianen – ononderbroken door ons lichaam.

Maar het gebeurt ook dat er blokkades ontstaan in die energiestroom: de vitaliteit vermindert, er ontstaan innerlijke spanningen en die veroorzaken vaak lichamelijke klachten.

De eenvoudig vloeiende bewegingen helpen lichaamshouding en ademhaling te verbeteren en brengen ontspanning. Zo brengt de regelmatige beoefenaar van Qigong het lichaam, de geest en de emoties bewust in balans.

De trainingen zijn grotendeels gebaseerd op de Yan Shou Gong wat
‘de kunst van lang leven’ betekend

Lesrooster Qigong & Gezondheid

  • Maandag

  • Dinsdag

  • Woensdag

  • La Danse Edam
    19:00-20:00 Qigong
  • Donderdag

  • Hoorn Hoofdkwartier
    19.00-20.00 Qigong
  • Vrijdag

  • Zaterdag

  • Edam (Buiten)
    11.00-12.00 Qigong

Testimonials

Plaats hier jouw review

Gratis
Proefles
Klik hier
×

Meld je aan

Ben je geïnteresseerd en lijkt het je leuk om eens een les bij te wonen? Dat kan, meld je aan via onderstaand formulier.